Saúde mental · Energia e humor Falta de energia no corpo é a sensação de estar sem combustível para tarefas simples, com cansaço, moleza e desânimo que o descanso não resolve. Pode vir de sono… 

Saúde mental · Depressão Depressão sorridente é o nome popular para uma depressão que a pessoa esconde atrás de um comportamento aparentemente feliz: ela sorri, trabalha, cuida dos outros e posta fotos animadas, enquanto por… 

Saúde mental · Depressão Depressão leve é um episódio depressivo com poucos sintomas, que atrapalha o dia a dia sem paralisá-lo: a pessoa segue trabalhando e cuidando das obrigações, mas com tristeza, desânimo e muito… 

Saúde mental · Ansiedade e trabalho Medo de trabalhar é um sofrimento real, e não preguiça nem falta de caráter: a pessoa sente ansiedade, pânico ou pavor diante do ambiente, das cobranças ou da simples… 

Saúde mental · Depressão Depressão profunda é o nome popular do episódio depressivo grave: tristeza ou vazio intensos, perda de interesse e de energia quase todos os dias, por mais de duas semanas, a ponto… 

Saúde mental · Esgotamento e emoções Cansaço emocional é o esgotamento afetivo de quem passou tempo demais lidando com pressão, cobranças ou sofrimento sem recuperação: a pessoa se sente vazia, irritada, sem paciência e sem… 

Saúde mental · Energia e corpo Cansaço físico é a sensação de corpo pesado, sem energia e com pouca disposição para o esforço do dia a dia. Quando vem de uma semana puxada, passa com… 

Saúde mental · Ansiedade e tecnologia Ansiedade digital é a tensão, a inquietação e o medo de perder algo que aparecem com o uso (ou a falta) do celular, das redes sociais e das notificações.… 

Saúde mental · Sono e humor Sono e depressão estão ligados nos dois sentidos: a depressão altera o sono, com insônia ou excesso de sono, e dormir mal por muito tempo aumenta o risco de… 

Saúde mental · Ansiedade e depressão Ser depressivo ansioso significa viver, ao mesmo tempo, sintomas de depressão e de ansiedade: tristeza ou vazio de um lado, preocupação e inquietação do outro. É uma combinação muito… 

Saúde mental · Ansiedade e sono Insônia por ansiedade é a dificuldade de adormecer ou de manter o sono porque a mente continua em alerta, preocupada e acelerada, mesmo com o corpo exausto. É muito… 

Saúde mental · Transtornos de personalidade O cérebro borderline não é um cérebro “danificado”: é um cérebro em que os circuitos que detectam ameaça e regulam emoções, principalmente a amígdala e o córtex pré-frontal, funcionam… 

Saúde mental · Energia e cognição Cansaço mental é a sensação de esgotamento do pensamento: a cabeça fica pesada, a concentração falha e tarefas simples exigem um esforço enorme, mesmo quando o corpo não está… 

Saúde mental · Estigma e preconceito Psicofobia é o preconceito e a discriminação contra pessoas com transtornos mentais. Ela se manifesta em piadas, rótulos, exclusão no trabalho e na escola e até na dúvida de… 

As estereotipias motoras estão entre os comportamentos mais característicos do Transtorno do Espectro Autista (TEA): movimentos repetitivos, rítmicos e coordenados, aparentemente sem propósito, que seguem um padrão fixo e individual — a chamada “assinatura motora”… 

Balançar as mãos, girar o corpo, andar na ponta dos pés, repetir um mesmo som: esses movimentos, chamados de estereotipias, são frequentemente associados ao autismo — mas nem sempre são a mesma coisa que um… 

Uma crise de pânico costuma ser assustadora: o coração dispara, falta o ar, e vem a sensação de que algo muito grave está acontecendo. Quando essas crises se repetem e passam a mudar a rotina… 

É muito comum confundir uma crise de ansiedade com uma crise de pânico — os dois quadros compartilham sintomas físicos parecidos, mas têm características clínicas diferentes que ajudam a diferenciá-los, e essa diferença importa para… 

Falar em público, comer na frente de outras pessoas ou simplesmente puxar uma conversa são situações que deixam quase todo mundo um pouco desconfortável. Na fobia social — também chamada de transtorno de ansiedade social… 

“Eu sempre fui tímido” é uma frase que aparece com frequência no consultório — e nem sempre significa que há um transtorno por trás. A timidez é um traço de personalidade comum e não é,… 

A saúde mental na terceira idade tem particularidades que exigem um olhar específico: sintomas que em um adulto jovem indicariam claramente depressão ou ansiedade podem, no idoso, se confundir com outras condições — ou serem… 

Um dos desafios mais delicados da psicogeriatria é diferenciar demência real de um quadro conhecido como pseudodemência depressiva — quando a depressão no idoso se manifesta com sintomas tão parecidos com os de uma demência… 

Tiques são movimentos ou sons repentinos, repetitivos, que muitas crianças apresentam em algum momento do desenvolvimento. Na maioria das vezes, passam sozinhos. Mas quando os tiques persistem, se diversificam e envolvem tanto movimentos quanto sons,… 

É comum os pais notarem que o filho pisca os olhos repetidamente, encolhe os ombros ou pigarreia sem motivo aparente — e se perguntarem se isso é “só um tique nervoso” ou algo mais sério,… 

Muita gente usa a sigla TOC como piada, para descrever quem gosta de organizar a mesa ou lavar as mãos com frequência. Mas o Transtorno Obsessivo-Compulsivo é uma condição psiquiátrica…

Passar noites em claro, contando as horas até o despertador tocar, desgasta o corpo e a mente. Muitos pacientes chegam ao consultório já tendo testado chás, aplicativos de relaxamento e…

Se você ou alguém da sua família lida com pensamentos intrusivos e rituais repetitivos que consomem horas do dia, provavelmente já ouviu falar da terapia de exposição e prevenção de…

Coração acelerado do nada, mãos trêmulas, sensação de que algo grave está para acontecer. Esse conjunto de sinais tem nome: descarga adrenérgica. Sou Márcio Candiani, psiquiatra, e vou explicar o…

Se você chegou até aqui pesquisando “up toc”, provavelmente viu essa expressão circulando em redes sociais, vídeos curtos ou fóruns de saúde mental. É um termo que vem ganhando força…

Muitos pacientes chegam ao consultório perguntando o que é, afinal, a “TCC I”, sigla que aparece em encaminhamentos, artigos e até em grades de formação de terapeutas. Neste guia, explico…

Muita gente chega ao consultório sem saber nomear o que sente: passa horas puxando os próprios fios de cabelo, cílios ou sobrancelhas, sem perceber, e depois se culpa por isso.…

Muita gente pensa que o Transtorno Obsessivo-Compulsivo se resume a lavar as mãos repetidas vezes ou organizar objetos com exagero. Na prática clínica, porém, existem vários tipos de TOC, cada…

Quando um diagnóstico de esquizofrenia aparece na família, a primeira pergunta que surge quase sempre é a mesma: isso é hereditário? E se for, o que isso significa para mim…

Receber a informação de que um familiar pode ter esquizofrenia costuma gerar medo e muitas dúvidas. Sou Márcio Candiani, psiquiatra com 25 anos de experiência clínica atendendo crianças, adolescentes, adultos…

Procurar um psiquiatra pela primeira vez costuma gerar dúvidas simples, mas importantes: esse médico só trata “loucura”? É preciso estar muito mal para consultar? Existe diferença real entre psiquiatra e…

Quando alguém pergunta “TOC o que é”, a resposta costuma vir carregada de senso comum: gente organizada, exigente com limpeza, ou que gosta de tudo “nos eixos”. Essa ideia popular…