Resumo rápido: o SPIN (Social Phobia Inventory) é um dos questionários de triagem para ansiedade social (fobia social) mais usados no mundo, desenvolvido por pesquisadores da Duke University e validado em português no Brasil. Tem 17 perguntas sobre medo, evitação e sintomas físicos ligados a situações sociais. Como toda escala de autorrelato, não fecha diagnóstico sozinho, mas ajuda a saber se vale a pena buscar avaliação.
Sou Márcio Candiani, psiquiatra da infância, adolescência e vida adulta em Belo Horizonte. Uso o SPIN no consultório para triagem de ansiedade social porque cobre bem os três eixos do transtorno: medo, esquiva de situações e sintomas físicos, como rubor ou tremor diante de outras pessoas. Aqui você responde online e recebe a interpretação na hora.
Antes de começar: nenhum questionário online substitui uma avaliação clínica. O SPIN indica se vale a pena investigar mais a fundo, não confirma nem descarta ansiedade social sozinho. Alguma timidez em situações novas é normal; o que diferencia o transtorno é a intensidade do sofrimento e o quanto ele limita sua vida.
Timidez ou transtorno de ansiedade social
Quase todo mundo sente algum desconforto ao falar em público ou conhecer pessoas novas. O que caracteriza o transtorno de ansiedade social é quando esse medo é desproporcional à situação, provoca sintomas físicos intensos (coração acelerado, sudorese, tremor, náusea) e leva a pessoa a evitar sistematicamente situações sociais comuns, com impacto real no trabalho, nos estudos ou nas relações.
Questionário SPIN (17 perguntas)
Para cada situação, marque o quanto ela tem te incomodado na última semana.
Como interpretar a pontuação
A soma das 17 respostas varia de 0 a 68 pontos. As faixas de referência validadas são: 0-20, ansiedade social ausente ou mínima; 21-30, leve; 31-40, moderada; 41-50, grave; 51 ou mais, muito grave. A partir de 21 pontos, já vale a pena considerar uma avaliação, principalmente se os sintomas vêm limitando decisões importantes, como evitar entrevistas de emprego, apresentações ou encontros sociais.
O que fazer depois do teste
Se sua pontuação ficou 21 ou mais, ou se a ansiedade social já está limitando escolhas importantes na sua vida, vale conversar com um psiquiatra. Transtorno de ansiedade social tem tratamento eficaz, com psicoterapia (principalmente terapia cognitivo-comportamental), medicação, ou a combinação das duas, e a resposta ao tratamento costuma ser boa.
Se o resultado te chamou atenção, ou se o medo de situações sociais já limita sua vida profissional ou pessoal, vale marcar uma avaliação.
Perguntas frequentes
O SPIN diagnostica ansiedade social?
Não. É uma escala de triagem. Pontuações de 21 ou mais indicam que vale a pena investigar mais, mas o diagnóstico exige avaliação clínica completa com um psiquiatra.
Timidez é a mesma coisa que ansiedade social?
Não exatamente. Timidez é um traço de personalidade comum e geralmente não incapacitante. O transtorno de ansiedade social envolve medo intenso e desproporcional, sintomas físicos marcantes e evitação que atrapalha de forma significativa a vida da pessoa.
Ansiedade social tem tratamento?
Sim, e costuma responder bem. Terapia cognitivo-comportamental é a psicoterapia com mais evidência, muitas vezes associada a medicação nos casos mais intensos.
Referências: Connor, K. M. et al. (2000). Psychometric properties of the Social Phobia Inventory (SPIN). British Journal of Psychiatry.
Dr. Marcio Candiani
Psiquiatra
CRMMG 33035 / RQE 10740
Especialista em TDAH e Autismo (Infantil e Adulto)
Rua Rio Grande do Norte, 23, sala 1001, Santa Efigênia, Belo Horizonte, MG
Leia também: teste de ansiedade: escalas GAD-7, BAI e Hamilton
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